【1日の献立を考える手間を減らす】60代におすすめの宅配弁当3選!

※当サイトはアフィリエイト広告を利用しています。

60代の宅配弁当 宅食選びのコツ
母(57)
母(57)

主人が家にいる日が増えたけど、いつも似たようなメニューになっちゃう…

旦那さんが再雇用で働き方が変わった、など今まで1人だった昼食が旦那さんと2人になってそんな悩みが増えた方も多いですよね。

50代・母
50代・母

自分1人だったら「今日のお昼は適当でいいか~」と思っても、主人がいると、適当にしづらいし……

健康のために「いろいろな食材をバランスよく食べさせなくちゃ」とは思うけど、献立を考えるのだけでも大変。

そんな悩みを解決するための手段のひとつが、宅配弁当です。

わんまいる・健幸ディナー「みやぎ森林どりの筑前煮」

この記事では、献立を決めるの手間を減らすだけでなく、食生活を豊かにできる宅配弁当を3つ紹介します。

60代におすすめの宅配弁当

  • 三ツ星ファーム
  • わんまいる
  • nosh(ナッシュ)
父(61)
父(61)

イチオシは三ツ星ファームです!

14食以上注文で初回送料無料

60代の宅配弁当選びのポイント

60代は、まだ仕事を続けていたり、趣味などで外出することも多い年代。

宅配弁当を選ぶには、次の3つのポイントを押さえておく必要があります。

  • 冷凍
  • 健康的
  • おいしさ

冷凍

絶対におさえてもらいたいのが冷凍の宅配弁当であることです

保存状態メリットデメリット
冷凍賞味期限が長く、食べたいときに食べられる
何食もまとめて届くから、受け取りがラク
冷凍庫がいっぱいになりやすい
ごはん付きのブランドが少ない
冷蔵・常温作りたての料理が食べられる
見守りサービスにも対応
消費期限が短い
急な予定変更に対応しづらい
父(61)
父(61)

賞味期限が長いから、急な予定変更があったときも後日にまわせるのがいい!

母(57)
母(57)

私が外出するときも、主人ひとりでバランスのいい食事をとれるし!

宅配弁当にはワタミの宅食などの常温や冷蔵のお弁当がありますが、まだまだアクティブな60代の方には、予定変更にも対応しやすい冷凍の宅配弁当を選びましょう。

健康的

「どうせ宅配弁当を取るなら、健康的なものじゃないと…」と、誰もが思いますよね。

宅配弁当の中には、管理栄養士が献立を監修し、栄養成分が計算されているものがあります。

家族に長く、健康でいてほしいと思う方にとって、「管理栄養士が献立を監修」という点は宅配弁当選びに外せない点です。

きいろ
きいろ

当サイト「えんと弁当」で紹介する宅配弁当は、すべて管理栄養士監修です!

管理栄養士が監修しているものを選ぶのはもちろんのこと、

  • 塩分を気にするのか?
  • 糖質やカロリーを気にするのか?

といった、栄養でこだわる点も事前に決められると、さらによいでしょう。

おいしさ

いつもの手料理の代わりに食べるんですから、おいしさは大事ですよね。

しかし、こればっかりは人によって好みが違います。

きいろ
きいろ

実際に食べてみて、たしかめるしかありません…

大切なのは、続ける前提で注文しないこと。

本記事で紹介するのは、お試しセットがあるブランドや、定期注文のみでも1回限りでやめることができるものだけです。

父(61)
父(61)

単純においしさを求めるならわんまいるがいいですね

湯せんでしか味わえない、おいしさ

60代におすすめの宅配弁当3選

仕事や趣味で日々をアクティブに過ごす、シニア世代におすすめの宅配弁当は、次の3種類です。

ブランド名ワタミの宅食ダイレクト
【ワタミの宅食ダイレクト】

「ワタミの宅食」

三ツ星ファーム

【PR】nosh


わんまいる
(健幸ディナー)



やわらかダイニング



食宅便

まごころケア食
特徴を一言でいうと種類豊富な冷凍のお弁当見守りサービスつき野菜をしっかりとれるメニューを自由に選べ、がっつりめ湯せん解凍でおいしいやわらかさを3段階で選べる種類が豊富で誰にでもあう制限食が安い
総合点
(4.5 / 5.0)
(4.0 / 5.0)
(3.0 / 5.0)
(3.0 / 5.0)
(3.0 / 5.0)
(3.0 / 5.0)
(3.5 / 5.0)
(3.0 / 5.0)
(4.0 / 5.0)
(4.0 / 5.0)
(4.5 / 5.0)
(3.5 / 5.0)
(5.0 / 5.0)
(4.0 / 5.0)
(4.0 / 5.0)
(2.0 / 5.0)
使いやすさ
(3.5 / 5.0)
(3.0 / 5.0)
(2.5 / 5.0)
(3.0 / 5.0)
(3.0 / 5.0)
(2.5 / 5.0)
(3.5 / 5.0)
(3.0 / 5.0)
値段
(5.0 / 5.0)
(5.0 / 5.0)
(2.0 / 5.0)
(2.0 / 5.0)
(1.0 / 5.0)
(2.0 / 5.0)
(3.0 / 5.0)
(4.0 / 5.0)
1食あたりの値段(税込)390円~390円~680円~499~698円796円~642円~596円~470円~
送料一部コース無料無料初回無料913円~935円~初回無料無料~780円無料
保存方法冷凍冷蔵冷凍冷凍冷凍冷凍冷凍冷凍
コース数いつでも三菜・五菜・介護食・低糖質食など多数おかずのみ:3コース
ごはんつき:3コース
たんぱく15g以上・糖質25g以下・350kcal以下の1コース1食の塩分2.5g以下・糖質30g以下の1コース塩分3.5g未満・糖質30g以下・400kcal以下の1コース(注1)ムース食を含め
3コース
おまかせコース、ケアシリーズ(制限食コース5種類)、やわらかめコースなど多数制限食(糖質・塩分・たんぱく・カロリー)含め5コース
好きなメニューを選べるか選べない選べない選べる選べる選べない選べないおこのみセレクトコースのみ自由に選べる選べない
白ごはんつきなし
※冷凍ご飯別売
ありなしなしなしなしなし
※パックご飯別売
なし
注文方法電話・ネット電話・ネット電話・ネットネット・アプリ電話・ネット電話・ネット電話・ネット電話・ネット
詳細記事ワタミの宅食ダイレクトワタミの宅食三ツ星ファームナッシュわんまいるやわらかダイニング食宅便まごころケア食
(注1)栄養成分は5食1セットの平均の数値

三ツ星ファーム

当サイトで、まずおすすめするのが三ツ星ファームです。

三ツ星ファームの4食
値段(1食あたり)626円~
送料990円(一部地域2,500円)
栄養価糖質25g以下・たんぱく質15g以上・350kcal以下
白ごはんの有無なし
コース定期コースのみ
1回あたりの配達食数7・14・21食
配送状態(解凍方法)冷凍(レンジ)
賞味期限約6ヶ月~1年
申込方法公式サイト・電話
支払い方法クレジットカード・NP後払い・AmazonPay
別住所への代理注文可能
詳細記事三ツ星ファーム

三ツ星ファームは

  • 糖質25g以下
  • たんぱく質15g以上
  • 350kcal以下

という、制限が厳しすぎず、楽しく続けられるよう工夫されている冷凍の宅配弁当です。

三ツ星ファームの魅力は、野菜がたっぷり摂れるところと、自由にメニューを選べる点

三ツ星ファームは60種類以上のメニューから自由に選べる
きいろ
きいろ

いろんなジャンルのメニューが食べられるので、レストラン気分を味わえます。

14食以上注文で初回送料無料

三ツ星ファームのメリット・デメリット

三ツ星ファームのメリットデメリット
メニューを自由に選べる洋食系のメニューが多め
野菜がたっぷり摂れる制限食コースはない
植物由来の容器で生ゴミとして捨てられる塩分量はバラつきがある
容器の底が深く、スープ系のメニューがある送料が別途かかる
管理栄養士と有名店シェフが献立を監修キャンセルは電話でのみ対応
電話注文可能定期注文のコースしかない

他の宅配弁当よりも野菜がごろごろと入っているのが印象的です。

とろふわ卵のフレンチ風照り焼きチキン
きいろ
きいろ

主菜1品・副菜2品と宅配弁当にしては品数が少なめですが、付け合わせにもボリュームがあり、食べごたえがあります。

また、容器は植物由来のパルプ・モールド製。

三ツ星ファームの容器はパルプモールド製

洗わずに生ゴミとして容器を捨てられるため、あと片付けも苦になりません。

三ツ星ファームの容器を半分に折りたたんだ画像
母(57)
母(57)

折りたたむとコンパクトになるのもいいですね!

ほっこり味わい 赤魚と豆腐の寄せ煮を実食レビュー

三ツ星ファーム「ほっこり味わい 赤魚と豆腐の寄せ煮」
エネルギーたんぱく質脂質糖質塩分
223kcal18.1g9.0g12.6g1.4g

主菜の味は大満足。見た目も食欲をそそりますね。

赤魚と豆腐の寄せ煮2

食感もちょうどよく、皮まで食べられます。

赤魚と豆腐の寄せ煮をお箸でつかんだ画像
父(61)
父(61)

「ほっこり味わい…」というメニュー名が、しっくりくるおいしさです。

なす南蛮は、酸味のきいた味つけで、あっさりベースのお弁当を引き締めている印象。

なす南蛮
父(61)
父(61)

箸休めにちょうどいい感じです。

ほうれん草の胡麻和えは、ごまの風味がしっかり味わえる一品。

ほうれん草の胡麻和え
父(61)
父(61)

解凍しているからか、食感はかなりやわらかめでした。

三ツ星ファームの口コミ

14食以上注文で初回送料無料

三ツ星ファームをもっと詳しく知りたい方はこちら

わんまいる

おいしさだけで考えるとナンバーワンなのが、わんまいるです。

わんまいる・健幸ディナー「みやぎ森林どりの筑前煮」
みやぎ森林どりの筑前煮
値段(1食あたり)税込796円~
送料935円・2,145円
栄養価5食平均400kcal以下・塩分3.5g未満・糖質30g以下
白ごはんの有無かやくごはんなどが別売
コースお試しセット・定期便・単品購入
1回あたりの配達食数5食・10食
配送状態(解凍方法)冷凍(湯せん・流水)
賞味期限約3ヶ月
申込方法公式サイト・電話
支払い方法代引・クレジット・Amazonペイ・銀行振込・atone翌月支払い
別住所への代理注文可能
詳細記事わんまいる

わんまいるは、百貨店にも食品を卸している食のスペシャリスト企業「ファミリーネットワークシステムズ」が運営しているブランドです。

わんまいるの魅力はなんといっても、湯せん解凍だからこそ味わえるおいしさ

鶏むね肉のチリソースを湯せんしている画像

レンジ解凍のタイプだと解凍時に水分が出てしまい、ベチャッとしてしまいがちですが、湯せんだとその心配はありません。

父(61)
父(61)

面倒だけど、レンジよりもまんべんなく火が通りやすいし、なによりうまい!

まずは、お試しセットから!

メリット・デメリット

わんまいるのメリットデメリット
お試しセットは定価の11%オフ湯せん解凍がやや面倒
湯せんだからこその本格的な味わい盛り付け・後片付けの手間がかかる
国産食材100%・保存料不使用で安心送料が別途かかる
ポイント制度で楽しみながら続けられるメニューを自由に選べない
パウチだから厚みが薄く、収納しやすい制限食コースはない
管理栄養士が献立を監修
電話注文可能

湯せん解凍だからこそ

  • レンジに比べて解凍が面倒
  • 盛り付けやあと片付けなどが手間

と感じられる方もいらっしゃると思います。

しかし、盛りつけることで手抜き感がなくなり、「料理を食べてる」という感覚があります

父(61)
父(61)

弁当は、あくまで弁当。味・雰囲気を味わうなら、わんまいるやね。

きいろ
きいろ

わんまいるにはレンジで解凍できるトレータイプもありますが、味はやはり湯せんタイプです。

まずは、お試しセットから!

「北海道産 鮭の塩焼き」を61歳の父が実食

わんまいる・北海道産鮭の塩焼き
メニューエネルギーたんぱく質脂質炭水化物塩分
北海道産 鮭の塩焼き267kcal31.8g11.1g10g1.9g
わんまいる「北海道産 鮭の塩焼き」
父(61)
父(61)

湯煎とは思えないくらい塩焼き感があってうまい!

湯煎後トースターで炙るさらにおいしいと書いていましたが、必要ないくらい本格的なおいしさです。骨もなく、食べやすかったです。

副菜の秘伝豆は、流水解凍。

わんまいる「秘伝豆」

秘伝豆は流水で溶けるんかと思ったが、これがうまくいった。

固めが好きなので、固さもちょうどよかった。

味は枝豆やけど、剥く手間がかからず便利。

父(61)
父(61)

食感がほしいものもレンジだとやわらかくなりすぎてしまうことがあるから、おいしさを求めるならわんまいるがいい。

お試しセットは定価より500円オフ!

口コミ

湯せんだからこそ、おいしい!

わんまいるをもっと知りたい方は、こちら

nosh(ナッシュ)

ナッシュ「さっぱりおろしぽん酢カツ」
値段(1食あたり)税込499~699円
送料935~2,145円
栄養価糖質30g以下・塩分2.5g以下
白ごはんの有無一部メニューにあり
コース定期コースのみ
1回あたりの配達食数6食・8食・10食・20食
配送状態・冷凍(レンジ)
賞味期限約6ヶ月~1年
申込方法公式サイト・アプリ
支払い方法クレジットカード・Paypal・コンビニ後払い
別住所への代理注文可能
詳細記事ナッシュ

最近、テレビCMでも話題になっているナッシュも、アクティブなシニア世代におすすめの宅配弁当のひとつ。

ナッシュの魅力は、なんといっても続けやすさ

  • メニューが1週間で3品ごと入れ替わるから、飽きにくい
  • 累計食数が多くなると、1食あたり499円になる
きいろ
きいろ

続けることを考えるなら、ナッシュのほうがおすすめです。

当サイトから購入で合計3,000円OFF!

メリット・デメリット

ナッシュのメリットデメリット
嫌いな食材を除外して、好きなメニューを選べる洋食系のメニューが多め
植物由来の容器で生ゴミとして捨てられる制限食コースはない
1回に届く量が6・8・10食と冷凍庫に入れやすい容器が他社に比べ大きめ
メニューの入れ替わりが頻繁で、飽きないはじめは1食あたりの値段が高め
管理栄養士と有名店シェフが献立を監修送料が別途かかる
買えば買うほど安くなる定期注文のコースしかない

続けやすさ以外にも注目したいのが、1度に届けられる配達食数「食材フィルタ」です。

ナッシュの配達食数は6・8・10食。(2回目以降は20食も注文可能。)

ナッシュ・10食分の容器

これが冷凍庫に入れやすい量なんです。

ナッシュの容器の大きさだと14食だと、冷凍庫の3分の2くらいをとってしまいます。

三ツ星ファーム14食をファミリータイプの冷蔵庫の冷凍室に入れた画像
ナッシュとほぼ同サイズの三ツ星ファーム(14食)を冷凍室に入れた画像
きいろ
きいろ

ナッシュは冷凍室のスペースに合わせ注文がしやすいです。

また、「食材フィルタ」は苦手な食材をはぶける機能。

食材フィルタの選択画面

ここを押して、苦手な食材を選べば、その食材が入っていないメニューから好きなものを選ぶことができます。

当サイトから購入で合計3,000円OFF!

「鮭のごまぽん酢」を実食

ナッシュ「鮭のごまぽん酢」
メニューエネルギーたんぱく質脂質炭水化物糖質食物繊維塩分
鮭のごまぽん酢280kcal18.5g13.5g21.1g17.6g3.5g2.2g

鮭が容器いっぱいの大きさでボリュームがあります。

ぽん酢というよりは醤油っぽい味で、酸味はそこまで感じません。ただ、ちょっと濃いと感じるかも…。

ナッシュ「鮭のごまぽん酢」の拡大画像

ごまの風味は強くなく、見栄えを引き立てる役割のよう。

醤油ベースの鮭の煮物という感じです。

身はやわらかく、誰でも食べやすいですが、大きめの骨が入っているので要注意。

ナッシュ「鮭のごまぽん酢」をお箸でつかんだ画像

鮭の下には白菜が敷かれており、しっかり味が染みていました。

さつまいも本来の甘味がしっかりしており、デザート感覚で食べられる一品。

ナッシュ「さつまいものアーモンドあえ」

口の中ですぐに溶けるようなやわらかさで、アーモンドの食感がアクセントになっています。

春菊を食べた直後に食べると、変わった味になってしまうので注意。

ナッシュの口コミ

当サイトから購入で合計3,000円OFF!

ナッシュについて、詳しく知りたい方はこちら

60代におすすめの宅配弁当3選 まとめ

仕事や趣味で日々アクティブに過ごすシニア世代におすすめなのが冷凍の宅配弁当です。

冷凍の宅配弁当は、賞味期限が長く、食べたいときに食べられるのが魅力。

  • レンジで手軽に解凍か、湯せんでおいしさを求めるか
  • メニューは自由に選べるほうがいいか
  • 塩分を減らすのか、糖質を減らすのか

など、宅配弁当を食べる家族の希望によって、選び方は異なります。

理想の宅配弁当を選び、食生活から豊かにしていきましょう。

おすすめはコレ!

コメント

シニア・高齢者におすすめなのはこれ!
シニア向け宅配弁当ランキング
シニア・高齢者におすすめの宅配弁当はこれ!
総合ランキング
タイトルとURLをコピーしました