高齢の祖母も実食 コープきんき(生協)の宅配弁当の口コミ・値段を比較【関西人必見】

宅食業者

両親に調理の手伝いをしてあげたいけど、忙しくて行けない。

最近、冷凍のお弁当が流行ってるみたいだけど、両親は普段から冷凍食品を食べてないのよね~。

冷凍の宅配弁当ではなく、新鮮な冷蔵のお弁当を両親のために届けてあげたい。

そんな時に役立つのが、高齢の方でも知っているコープ・生協の宅配弁当です。

鶏の照焼

コープのお弁当の魅力は次の3点です。

  • 冷蔵のフレッシュなお弁当を平日に届けてくれる
  • 日用品の宅配も併用して利用できるので、買い物の負担を減らせる
  • 見守りサービスで、離れて暮らす家族も安心できる

関西地域に位置するコープを比較だけでなく、

  • 実際にコープの宅配弁当をとっていた80代祖母の感想
  • 祖母のためにコープの宅配弁当を選んだ理由
  • 他の方の口コミ

もふまえて、利用時に押さえておきたいポイントや違いを解説します。

コープの宅配弁当がおすすめの方
医師から塩分制限などの指示がない方
野菜が多めの健康的なお弁当を食べたい方
安否確認・見守りサービスのあるお弁当を検討している方
冷凍のお弁当の水っぽさが苦手な方
ご飯付きお弁当も選びたい方
量が多めのお弁当がいい人
コープのお弁当のメリットデメリット
管理栄養士が献立を作成地域によってメニュー・制度が異なる
値段・量・品数が良心的1週間単位でしか注文できない
送料無料土日は注文できないコープが多い
やさしい味付けで、やわらかめのおかずが多い配達時間を指定できない
容器は返却するのでゴミが出ない支払い方法は主に口座引き落とし

当記事では、関西の生協・コープについてご紹介します。記事中に出てくる「コープきんき」とは、滋賀・京都・大阪・奈良・和歌山のコープの集まりのこと。兵庫県の「コープこうべ」は「コープきんき」に入っていませんが、比較対象として記事に入れています。



コープの宅配弁当を注文する際の大前提

まず、大前提と知っておきたいのが、コープの宅配弁当は他の宅配弁当と異なる点があるということ。

特に住んでいる地域のコープによって

  • 料金
  • メニュー
  • 管理栄養士が献立しているか
  • 宅配弁当の名前
  • 出資金(=入会金)の金額

などが異なるというのは押さえておきましょう。

魚の塩焼き

「宅配弁当の名前」はメニュー名だけでなく、お弁当を宅配すること自体の名前がコープによって「コープの夕食宅配」と言われていたり、「コープのお弁当宅配」と言われていたりします。

こちらのサイトでは、わかりやすさを重視するために他の記事でも使用している「コープの宅配弁当」という名前を使って紹介しています。

商品を買う側の人間からすると、「コープ」というひとつの会社に思ってしまいがちですが、もともとはそれぞれの地域で独立してできたもの。

どこの地域でもあるので、みんなが「コープ」や「生協」などと、ひっくるめて言っているイメージです。

例えば大阪府では、

  • 大阪いずみ市民生活協同組合
  • 大阪よどがわ市民生活協同組合
  • 生活協同組合 コープこうべ
  • 生活協同組合 おおさかパルコープ

の4種類があります。※「コープこうべ」は「コープきんき」のグループには入っていません。

住んでいる地域によっては、複数のコープから選ぶことができたりもします。

きいろ
きいろ

住んでいる地域が、どのコープに入るか調べたうえで、宅配弁当をお願いするか検討しましょう。

\まずは地域のコープを調べてみましょう/

コープきんき内の共通点

「各コープによって違う」というのがコープ・生協の注意点ではありますが、似ている点が多いのもまた事実。

きいろ
きいろ

メニューは各コープによって違いますが、利用ルールは似ている点が多いです。

コープの宅配弁当のルールは「だいたいこんな感じ」とつかむのが大切です。

「コープきんき」内の共通点は、次の11点。

  • 管理栄養士が献立を作成
  • のお弁当
  • 生協に未加入の方は出資金が必要
  • 土日の配達不可
  • 注文は1週間単位でしか行えない
  • 時間指定できないが、18時までに配達される
  • 消費期限は当日22時まで
  • 変更・休止が申し出がない限り自動継続
  • 翌週の注文の変更は、”だいたい”前週の火曜日まで
  • 不在時は置き配で受け取れる
  • 支払いは現金受け渡し不可(ほとんどが口座引落)

ところどころ地域のコープによって制度が異なります。細かな違いは以下の表でご確認ください。

生協大阪いずみパルコープ大阪よどがわコープこうべコープしが京都生協ならコープわかやま生協
配食サービス名夕食宅配夕食サポート夕食サポート夕食サポート夕食サポート夕食サポート夕食宅配夕食宅配
週3から注文可能週4から週4から
土日注文可能
土日用冷凍おかず販売
次週注文の締切日水曜日火曜日火曜日火曜日水曜午前水曜日火曜日水曜日
2人前注文で割引
口座引落のみクレジット可
コープ制度比較表

特に注意が必要なところのみ、詳しく解説していきます。

メニューの特徴は「安心」と「おいしさ」

メニューは各コープによって異なりますが、2つだけ共通点があります。

それは、

  • 管理栄養士が献立を作成
  • 保存のお弁当

であること。

魚の南蛮

管理栄養士が栄養価を計算をして作っているので、安心感が違います。

きいろ
きいろ

私の母が、祖母のために宅配弁当を選ぶ時に基準としているポイントのひとつです。

50代・母
50代・母

お弁当にお金を払うんだったら、健康的で安心なお弁当じゃないと意味がないですよね。

ただ空腹を満たすためだけであれば、コンビニ弁当やカップ麺でもいいと思います。しかし、高齢の両親のためを思うのであれば、「管理栄養士が献立を作成」というのは欠かせない条件になってきますね。

コープのお弁当のもうひとつのポイントは、冷保存のフレッシュなお弁当を届けてくれること。我が家の祖母が宅配弁当を選ぶ際にこだわったポイントです。

大阪いずみ市民生協・豚しゃぶカレー
大阪いずみ市民生協・豚しゃぶカレー
80代・祖母
80代・祖母

冷凍の弁当も注文しましたが、やっぱり冷蔵保存のお弁当のほうがおいしいんですよ。

その日に作ったものを、その日に食べるのが、高齢者の口にもあっていると思いますよ。

鮮度を含めたおいしさを求めるのであれば、冷蔵保存のお弁当がおすすめです。解凍したときの水っぽさもありません。

コープきんきに所属する、すべてのコープが

  • 管理栄養士が献立を作成
  • 保存のお弁当

のどちらの条件も満たしていました。

「安心」と「おいしさ」を両立できていると見てよいでしょう。

きいろ
きいろ

形に見えませんが、コープ・生協の「ブランド力」も安心感につながります。高齢の方が知っているサービスのほうが安心して利用してくれますよ。

\まずは地域のコープを調べましょう!/

時間の「縛り」には注意が必要

一方で、時間や曜日にある程度の制限があるのもコープの特徴です。

時間や曜日に関する共通点は以下のとおりです。

  • 土日の配達不可
  • 注文は1週間単位でしか行えない
  • 時間指定できないが、18時までに配達される
  • 消費期限は当日22時まで
  • 変更・休止が申し出がない限り自動継続
  • 翌週の注文の変更は、”だいたい”前週の火曜日まで

コープは、基本的に月~金までの5日間のサービスだと思っておきましょう。地域によっては、金曜日に土日用の冷凍おかずを販売しているとコープがありますが、冷蔵のお弁当とは別物です。

また、時間指定の配達もできません。コープきんき内のコープの宅配弁当は「夕食◯◯」という名前のとおり、午後6時までに届けて夕食として食べてもらうようになっています。午後6時というタイムリミットはありますが、配達の順序によって届けられる時間は異なるのです。

きいろ
きいろ

昼間に通院などで家にいないことがある場合は、あらかじめ置き配で申し込んでおきましょう。

出資金を出すことで、コープのサービスを受けられる

豚肉と大根の炒め煮

もうひとつ、他の宅配弁当業者にはない、コープ独自のルールがあります。

それが出資金の制度です。出資金は、わかりやすくいうと「入会金」のようなもの。生活協同組合という名のとおり、みんなでお金を出し合って暮らしに便利なサービスや商品を作っています。そのため宅配弁当を利用する際も出資金が必要になるのです。

出資金の金額は、各コープによって異なりますが(1,000円程度)、退会時には返金されます

コープきんき内のメニュー比較

利用時のルールは共通点が多い各コープですが、メニューにはそれぞれ特徴があります。これは、組合員(お客さん)の声が反映されているためです。ここからは関西地域にあるコープのメニューを比較していきます。

大阪いずみ市民生協

大阪南部が主な配達地域となる生協です。以前、祖母がこちらの生協の宅配弁当をとっていました。

お弁当名おかず(小)コースおかずコースあじわいコースいろどり8品コースやわらかコースお弁当コース
(ご飯付き)
お弁当(大)コース
(お弁当コースのご飯大盛り)
カロリー(週平均)270kcal430kcal430kcal500kcal250kcal500kcal584kcal
塩分(週平均)2.5g以下3.5g以下4.0g以下4.5g以下2.5g以下2.5g以下2.5g以下
1食あたりの金額(税込)500円610円680円710円550円560円590円
2人分割引適用金額
(税込)
458円568円638円668円508円518円548円

他にも4種類の制限食があります。

  • やわらか普通食(1食505円~)
  • ムース食(1食605円~)
  • カロリー1440調整食(1食705円~)
  • たんぱく40g調整食(1食735円~)

普通食のお弁当にも「やわらかコース」があるので、やわらかい食事のメニューだけで3種類あります。やわらかさを3段階選べるのは冷凍のお弁当でも非常に珍しく、必要とする柔らかさを選びやすいのがいいですね。2人以上で取ると、割引になるのも嬉しいポイントです。

我が家の祖母が食べていたのは、おかず(小)コースです。

大阪いずみ市民生協・おかず(小)コース
大阪いずみ市民生協・おかず(小)コース

値段も1食あたり500円とお手頃で少食の高齢者であれば十分な量です。

80代・祖母
80代・祖母

おかず(小)コースといっても、私からしたらちょっと多かったです…

50代・母
50代・母

私が食べるとちょうどいいくらい。男性なら普通サイズの「おかずコース」のほうがおすすめです。

おおさかパルコープ

大阪の中央部に位置する生協です。

お弁当名ときめき御膳おかず6品コースお弁当コース
(ご飯付き)
おかず4品コース食べごたえ4品コースカロリーサポートコース
カロリー(週平均)500kcal400kcal500kcal380kcal450kcal280kcal
塩分(週平均)4g3~4g3g3g3g2.5g
1食あたりの金額(税込)734円626円572円562円670円562円

サイドメニューでサラダを注文することができます。税込129円とお手頃な値段なので、野菜を積極的に食べたい方におすすめです。

おおさかパルコープ・サイドメニューのサラダ
公式サイトより引用

大阪よどがわ市民生協

大阪北部・北摂地域が配達エリアの生協です。

よどがわ市民生協のお弁当
公式サイトより引用
お弁当名食べごたえ4品コースおかず6品コースおかず4品コースお弁当コース彩8品コース
カロリー(週平均)450kcal450kcal380円500kcal500kcal
塩分(週平均)3.5g3~4g3g4g3g
1食あたりの金額(税込)670円616円562円583円724円

公式サイトには、アンケートをもとにメニューの改善・開発は常に行っていると記載がありました。飽きずに続けやすい工夫があるのはありがたいですね。

コープこうべ

兵庫県が拠点のコープですが、大阪・京都の一部エリアも利用できます。コープきんきのエリア外ですが、比較の対象として紹介します。

お弁当名彩(いろどり)おかず盛りコース彩(いろどり)ごはん付きコースはなやぎ御膳コースはなやぎ御膳ごはん入りコースあじわいコ-ス
カロリー約450kcal約500kcal約500kcal約560kcal約430kcal
塩分約3g約2.5g約3.5g約3g約4g
1食あたりの金額(税込)635円583円741円689円680円

コープしが

滋賀県が配達エリアの生協です。

コープしが・減塩おかずコース
減塩おかずコース(公式サイトより引用)
お弁当名4種類のおかずコース6種類のおかずコース8種類のおかずコースやわらかおかずコース減塩おかずコースお弁当コース
(ご飯付き)
カロリー(週平均)約380kcal約400~430kcal約500kcal約350kcal約350~400kcal約500~550kcal
塩分(週平均)約3g約3g約4g約2.5g約1.8g約3g
1食あたりの金額(税込)520円625円720円648円590円560円
2人分割引適用金額(税込)500円605円700円628円570円540円

2人前を注文すると割引になるのが特徴です。減塩のコースは冷蔵のお弁当では珍しいです。医師から1日の塩分量を6.0g以下にするよう指示された方は検討の余地ありです。

京都生協

京都生協・おかず(小)コース
おかず(小)コース(公式サイトより引用)

京都府内が配達エリアの生協です。

お弁当名綾錦あやにしきおかずコースおかず(小)コースお弁当コース
(ご飯付き)
カロリー(週平均)500kcal450kcal300kcal500kcal
塩分(週平均)3.0g以下3.5g以下2.5g以下3.0g以下
1食あたりの金額(税込)730円633円540円587円

メニューがシンプルで選びやすいのが特徴です。おかず(小)コースはお手頃価格で塩分量も低めなので、ご高齢の方におすすめです。

こちらは京都生協の「おかずコース」。ご飯だけお茶碗に盛れば、あっという間に夕食が完成しますね!

ならコープ

奈良県が配達エリアの生協です。

お弁当名おかずコース彩菜さいさい御膳コースメインたっぷりおかずコースおかず(小)コースお弁当コース
(ご飯付き)
カロリー(週平均)400kcal前後500kcal前後450kcal前後350kcal前後500kcal前後
塩分(週平均)3g前後4g前後3.5g前後3g前後3g前後
1食あたりの金額(税込)605円713円648円562円540円

彩菜さいさい御膳コースは、1食に野菜が150g入っているというヘルシーな豪華コースです。

わかやま市民生協

わかやま市民生協・おかずコース
おかずコース(公式サイトより引用)

和歌山県内が配達エリアの生協です。

お弁当名おかずコースあじわいコース
カロリー(週平均)約430kcal約500kcal
塩分(週平均)約3.5g約4.0g
1食あたりの金額(税込)610円680円
2人分割引適用金額(税込)568円638円

特徴的なのが複数食割引。3人以上・4人以上の注文だとさらに割引率が上がります。高齢の方と同居している場合だと、割引額も大きくなるのでよりお得ですね。

コープの宅配弁当の口コミ

ネット上で口コミ・評判を調査してみました。

悪い口コミ

  • 味が薄い…
  • 自炊と比べると高くつく
  • 引っ越したら週5でしか頼めなくなった…

地域によってコープのサービスが異なるので、引っ越しによって使いづらくなることも起こってしまいます。定期的にコープのお弁当を食べていた祖母は「薄味で口に合う」と言っていました。しかし、若い人では「薄い」と感じることもあるかもしれません。

いい口コミ

コープきんき内で使われているお弁当容器と同じ容器の画像のツイートを厳選して掲載させていただいています。

こちらはコープのお弁当でよく使われている6品目用の容器です。この容器は、ご紹介しているすべてのコープで使われています。口コミにもあるとおり、コープのお弁当は野菜が多め!栄養バランスの整った新鮮なお弁当を届けてくれるのは、ありがたいですね。

こちらも同じく6食用の容器が使われています。タラのフライが入っていてボリューム満点です!特に食事制限がなく、健康的な食事をしたい男性ならちょうどいいサイズではないでしょうか?

「思ってたより量が多い」という口コミは、コープの口コミで見ることが多いです。宅配弁当は量が少なくて物足りない…と感じる方は、コープのお弁当で解決できるかもしれません。

「食器も使わなくていい」というのも大きなメリットですね。メニューによっては捨てられる容器の場合もありますが、コープのお弁当の容器は水洗いして返却が大半。

80代・祖母
80代・祖母

食器洗いも楽ですし、ゴミも増えません。

マンション住まいで1階までゴミを運ばないといけないので、ゴミが増えないのは助かってます。

こちらは、ガッツリめの8品用のお弁当容器ですね。京都生協と、わかやま市民生協以外のコープで同じ容器のメニューが揃えられています。

「お味も優しく」「退院した時にいいなと思ってね」というが口コミがコープの宅配弁当を表すいい表現ですね。健康的な食事を楽して摂れるだけで退院したばかりのバタバタ感が少しは和らぐでしょう。

コープきんき(生協)の宅配弁当のまとめ

コープ・生協の宅配弁当は退院時や高齢者の食事をサポートする際に利用したい宅配弁当のひとつです。魅力は次の3点。

  • 冷蔵のフレッシュなお弁当を平日に届けてくれる
  • 日用品の宅配も併用して利用できるので、買い物の負担を減らせる
  • 見守りサービスで、離れて暮らす家族も安心できる

注意しないといけないのが、コープは地域でそれぞれ独立した組織なのでメニューや制度の一部は地域によって異なること。

コープきんき内で共通していたポイントは以下の11点。

  • 管理栄養士が献立を作成
  • のお弁当
  • 生協に未加入の方は出資金が必要
  • 土日の配達不可
  • 注文は1週間単位でしか行えない
  • 時間指定できないが、18時までに配達される
  • 消費期限は当日22時まで
  • 変更・休止が申し出がない限り自動継続
  • 翌週の注文の変更は、”だいたい”前週の火曜日まで
  • 置き配可能
  • 支払いは現金受け渡し不可(ほとんどが口座引落)
きいろ
きいろ

週から注文できたり、複数食注文の割引などはコープによって異なります。

ネット上で口コミを調査したところ、以下のようなコメントが見受けられました。

  • 味が薄い…
  • 引っ越したら週5で頼めなくなった…
  • 野菜たっぷりでヘルシーの食生活になる
  • 量は意外と多い
  • 調理の負担が減るので、退院時などに最適
80代・祖母
80代・祖母

私は、少食なので少なめのコースでも食べきれませんでした…。新鮮な冷蔵保存なので、味はおいしいです。私と同世代でも口に合いやすいと思います。

高齢者でもみんなが知っているコープ・生協というブランド。安心で健康的な食生活を送るためのひとつの手段です。地域によって異なる点もあるので、自分の住んでいる地域はどうかなぁ?と調べてみてみてください。

\まずは地域のコープを調べましょう!/

最後までお読みいただきありがとうございました。

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プロフィール
みどり

当サイト編集長。元急性期病院勤務の相談員(社会福祉士)で現在専業主婦。前職の経験を踏まえ宅食に関する役立つ情報をお届けします。
宅配弁当の記事執筆を担当する夫の「きいろ」は祖父母の体調不良を機に宅配弁当について調べはじめ、今ではすっかり詳しくなりました。
60~80代の家族も実食レビューをもとに紹介します。

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